QIGONG
PÅ ARBETSPLATS
Att erbjuda Qigong på arbetsplats är ett smart sätt att investera i medarbetarnas välmående. Qigong är en form av träning som främjar inte bara fysisk hälsa utan skapar även en positiv och produktiv arbetsmiljö.
FÖRDELAR MED QIGONG
Qigong är känd för att harmonisera och stärka kropp och psyke - vilket gör att man känner sig mer energisk, starkare både fysiskt men även psykiskt och är mer centrerad.
1
IMMUNITET
Flera studier har visat att personer som utövar Qigong regelbundet har starkare immunsvar.
2
STRESS
Qigong har dämpande effekt på stressrelaterade symtom och kan därmed vara ett icke-medikamentellt behandlingsalternativ vid sådana besvär. Qigong är en bra metod för att förebygga men även återhämta sig från stress. Det hjälper att återfå homeostas och balans mellan sinnet och kropp - fysisk och psykisk välmående.
3
FOKUS
Qigong hjälper till att förbättra mentalt fokus och koncentration genom att öva uppmärksamhet och närvaro i nuet.
4
QIGONG PÅ ARBETSPLATS
Genom att införa regelbundna Qigong-sessioner på jobbet ökar medarbetarnas koncentration och känslan av stress reduceras avsevärt. Dessutom bidrar det till gemenskap, kreativitet och glädje.
Har ni flera frågor om Qigong på arbetsplatsen, ring oss eller skicka ett mail idag! Vi kommer att förklara allt om Qigong.